Richtig regenerieren - Teil 1 | leichtathletik.de
Sie können aber auch nach anstrengenden Wettkämpfen oder intensiven Trainingsblöcken zur aktiven Regeneration eingesetzt werden. Hier steht die mentale Erholung im Vordergrund - da die Spiele in der Gruppe stattfinden und keine konkreten Leistungen gefordert werden, bereiten sie den Athleten besonders viel Spaß.
