Wie wichtig ist Erholung? - Whey Protein
2019-6-27 · Gerade Sportler aus dem Fitness und Bodybuildingbereich sollten die Wichtigkeit der Erholung sehr ernst nehmen, denn sie spielt eine zentrale Rolle für den Erfolg im Sport. Ohne die nötige Erholung, kann sich ein überlasteter Muskel nicht regenerieren. Training, Essen und Schlaf.
